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首先，我们可以选择没什么油的肉。在我们常见的肉类中，鸡鸭猪肉的脂肪含量都是比较高的，而与之相对比的那些牛肉，羊肉，鱼肉等脂肪含量就比较低，特别是鱼肉，他的含量只有百分之三左右，所以夏季可以多吃一些鱼肉，还可以增加智力呢。

巴黎奥运会已经进入倒计时阶段，各大酒店、旅游企业早已“摩拳擦掌”，随着奥运会的临近，当地酒店涨价明显。而部分旅游企业也在地接、餐饮和周边领域开始挖掘商机。

去哪儿平台的最新数据显示，截至目前，巴黎奥运会期间(7月20～8月20日)，以巴黎为目的地的国际机票预订量较去年同期增长了2.3倍;巴黎酒店预订量较去年同期增长了1.1倍，每晚预订均价上涨了45%。从机票和酒店预订量来看，巴黎都是暑期欧洲第二热门目的地，仅次于伦敦。

携程近期数据显示，中国内地旅客在奥运期间赴巴黎的订单同比增长105%，巴黎酒店订单量同比增长122%。飞猪数据显示，巴黎已成为今年暑期欧洲最受欢迎的目的地之一，近1个月平台上赴巴黎的机票预订量同比去年增长近100%。

“其实巴黎酒店的涨价幅度也是有波动的，最近的确更为明显。但具体的也要看位置，比如有一些接近赛场的酒店价格涨幅会比较大，而距离比较远的酒店价格涨幅不大。此外，还要看观赛旅客购买的比赛场次与比赛场地位置。”在巴黎已经筹备了一段时间的导游杨先生告诉第一财经记者。

除了交通和住宿等消费之外，当地的“赛事加旅游”产品已经开始推广。日前，飞猪宣布与法国巴黎大区共建的线上服务中心已正式投入运营，在巴黎旅行的中国游客添加飞猪行程管家的联系方式后，可以在线上咨询巴黎游玩攻略、当地旅游商品预订等旅游相关问题，线上服务中心还设有7*24小时服务热线，帮助用户解决旅途中的突发问题。

飞猪方面表示，在戴高乐机场、巴黎老佛爷百货商店、巴黎春天百货、塞纳河游船售票处、巴黎市内观光巴士，巴黎迪士尼乐园、埃菲尔铁塔周边等多个必逛的“打卡点”，游客均能找到线上服务中心的问询卡，可以与行程管家取得联系。最近一段时间马赛、波尔多的旅游订单也有翻倍增长趋势。

与此同时，奥运会周边商品等近期也在加速营销。“我已经抵达巴黎，我看到当地的奥运会吉祥物和一些观赛用品销售很不错，其中有不少商品都是中国制造。我自己也买了一些。”游客龚先生告诉第一财经记者。

一部分中国消费企业还在巴黎当地积极挖掘商机。日前，喜茶于法国巴黎打造的快闪门店“喜茶巴黎观赛茶室”正式开业。喜茶巴黎观赛茶室位于塞纳河右岸的巴黎11区10 RUE BRéGUET，这里是巴黎人口密度最高的区域之一，有冬之马戏团馆、圣盎博罗削教堂、欧洲巴黎商业学院、艾迪特·皮雅芙博物馆等名胜。喜茶巴黎观赛茶室的开业，标志着喜茶成为了率先进入法国市场的中国新茶饮品牌。该茶室计划在奥运期间进一步挖掘商机。

值得注意的是，错峰旅游也是一大方向。

“虽然欧洲杯和即将来临的巴黎奥运会都带热了欧洲的旅游，但也有一种趋势，那就是错峰旅游。毕竟大交通和酒店的价格有所上涨，如果并非来观赛的游客，或许错开奥运会再去巴黎旅游是比较合适的选择。我们有些旅游团队或自由行客人的欧洲游时间就是这样调整的。”春秋旅游副总经理周卫红表示。

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乐琰

杨文泽

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